产妇哺乳期去火最快的方法

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产妇在哺乳期是比较容易出现上火的,而这种上火的现象不仅会影响产妇的健康,还会使宝宝也出现上火的症状。针对这种情况,哺乳期的妈妈们就需要采取一些降火的方式来帮助去火。那么,哺乳期去火最快的方法有哪些?

1.哺乳期的产妇是可以通过饮用绿豆汤来去火,选取适量绿豆,粳米洗净后,放入锅中加清水煮成粥,这样产妇食用后,是有较好的去胃火的功效的。同时还可以煮一些莲子汤来饮用,也可以帮助产妇去除心火。

2.产妇还可以饮用一些梨水,来帮助去除肝火。选取两个梨子,去皮后切成块,并加入适量冰糖与清水炖服。除此之外,服用一些山药薏米粥,也有健脾利湿的功效。可以帮助调理身体,多吃蔬菜水果,补充多种维生素,均衡饮食。

3.哺乳期火气大的话,一定要多喝水,多吃果蔬,是可以帮助降火的,同时产妇还可以喝一点菊花茶。并且火龙果的降火功效也是不错的,哺乳期产妇要想去火的话,饮食上一定不要吃太多辣的食物,多吃一点海带,或苦瓜之类的清热食物。

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