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蒲公英泡水喝到底好吗?什么情况下可以喝?哪类人群可以喝?

蒲公英是我们最熟知的一种植物,个头小又随处可见,不论农村田间地头,还是山林草地,到处都有开着小黄花的蒲公英。但正因为太常见,人们从不把蒲公英当回事,然而国医大师却把这最不起眼的蒲公英称为济世良药,天然抗生素、正宗下火草。

蒲公英是世界上分布最广的药食两用植物。全世界的传统草药疗法,不管是在美洲印第安、阿拉伯、中国和欧洲社会,都会用到蒲公英。

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蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等,菊科,多年生草本植物。广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩。根略呈圆锥状,弯曲,表面棕褐色,皱缩,根头部有棕色或黄白色的毛茸。

叶成倒卵状披针形、倒披针形或长圆状披针形,长4~20厘米,宽1-5厘米,先端钝或急尖,边缘有时具波状齿或羽状深裂,花葶1至数个,与叶等长或稍长,高10~25厘米,上部紫红色,密被蛛丝状白色长柔毛;头状花序直径约30-40毫米;总苞钟状。

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蒲公英泡水四个必喝:

一、护肝排毒者必喝

蒲公英在健康方面的优点当中,影响最大的首推保肝,蒲公英的清热解毒作用,有助于排出肝脏毒素。蒲公英入肝、胃经。擅长排肝毒,去肝火,修复损伤的肝细胞,对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好,对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

二、口臭、嗓子疼、咽炎者必喝

蒲公英清热解毒、抗菌消炎正好是克制嗓子上火、扁桃体发炎、咽炎,对“肠胃热、胃火旺”引起的口臭,起了关键的治疗作用,可以说蒲公英是嗓子上火、扁桃体发炎、咽炎、口臭的“救火队员”。蒲公英性寒凉,是清热解毒的良药,对咽炎、嗓子发炎、扁桃体发炎等有很好的作用,同时蒲公英还有一定的促进肠道蠕动作用,能加速肠道排泄,对肠胃热有改善作用。

三、乳腺炎者必喝

蒲公英在我国古代就用来治疗乳痈,蒲公英有清热解毒作用,可以缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。以蒲公英叶或根代茶饮,也可以做蒲公英粥等进行食疗,坚持服用不仅有消炎作用,而且能清火排毒,有利于乳腺炎的康复!中国《国家药典》中就记载,蒲公英具有清热解毒的功效,可以用于治疗乳痈,也就是现在所说的乳腺红肿发炎引起的乳房化脓性疾病。因此有乳腺方面疾病的,可以多吃蒲公英或喝蒲公英茶做日常保健,避免乳腺疾病进一步发展。

四、加强免疫力、消化不良、减肥者必喝

蒲公英在打击有害微生物和真菌是非常有效的,这意味着人体的免疫力得到提高和自己的自然保护。

蒲公英可以提高人的食欲和消化能力,而且还有助于胆胃中的合理流动,从而确保只有好的和有益的细菌停留,这进一步避免了其它胃相关的问题。

因为蒲公英有利尿作用,造成排尿,最终有助于减肥。尿的某一部分由脂肪,所以更多的人尿,更多的水和脂肪从身体丢失,从而帮助人们减肥。

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除了药效,蒲公英还有很多营养价值

蒲公英不论是野生的还是人工栽培的,均为营养丰富的特种蔬菜,鲜嫩蒲公英全草的可食部分约为84%,而每100克,可食部分含蛋白质4.8克、脂肪1.1克、糖类5.0克、粗纤维2.1克、钙216.0毫克、磷93.0毫克、铁10.2毫克、胡萝卜素7.35毫克、维生素B10.03毫克、维生素B20.39毫克、维生素C47.0毫克、尼克酸1.9克,不仅营养丰富,而且有很高的药用价值。

蒲公英泡水喝每天喝多少?蒲公英泡水一天喝几次?

蒲公英泡水三个不要喝:

一、过敏的人不要喝

蒲公英泡水虽好,但并不是适合所有的人服用,因为很多人在把蒲公英泡水喝以后会出现过敏的情况,比如身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒等,这些都是属于过敏情况的。

二、阴寒证者不要喝

蒲公英性寒,有阴寒患者不宜使用,否则病情得不到好转反而会出现副作用,身体体质变差食欲也会下降。

三、冷凉后不喝

炎热夏季,大家都喜欢喝冷的东西,但是蒲公英泡水要喝温热的,放凉之后最好不要再喝,否则可能引起腹泻等不适。

脾胃虚寒者不单独喝

对于脾胃虚寒的人来说,如果还想要蒲公英的养生效果,那么,不要单独饮用蒲公英,可以添加温和之物中和一下后在饮用,如加点玫瑰花、红枣、姜片等。

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